もしあなたがよそ者のように感じたり、ここではなくどこか別の場所に属していると感じたりしたら… 心の空洞を埋めるために何かが欠けているように感じたら。もしあなたが価値がなく、誰もあなたを受け入れず、必要としていないと感じたら… 座って、リラックスして、呼吸してください。あなたの家ではない場所などないということを覚えておいてください。自然はあなたの母親であり、私たちは誰も自然なしでは生きられません。自然は私たちの食べ物や飲み物、空気、幸せ、愛、すべてです。そして、国家は人間の想像上の国境です。自然に囲まれてそれを愛し、大切にしてください。なぜなら、それはあなたの家だからです。私はあなたに約束します、あなたは家です。そしてあなたは受け入れられています。
辛いときはいつでも、たとえ雨や雪が降っていても、外に出て木を抱きしめることを忘れないでください。可能で安全であれば、牛、ヤギ、猫など、見かけた動物を撫でてください。床に落ちているゴミ、特にタバコの吸殻を拾い、プラスチックはリサイクルしてください。石に美しいメッセージを描いて、他の人が見つけやすいように置いてください。
精神的にずっと気分が良くなるでしょう、信じてください。そしてもっと重要なのは、美しい家をとても大切に扱うようになることです。