育児や家事に追われる毎日、パートナーや周囲に「家族なんだから、言わなくても察して！」と期待してしまっていませんか？
でも、その“察してほしい！”という気持ちが積もると、夫婦や家庭の雰囲気はどんどんギスギスしてしまいます。
なぜ私たちは「察してくれない相手」にイライラしてしまうのでしょうか？ 実はそれは「役割期待のズレ」が原因かもしれません。
そこで今回は、国内外の家族への取材から見えてきた、“ワンオペ育児”のモヤモヤを軽くするための実用的なヒントが詰まった書籍『ワンオペ育児モヤモヤ脱出ガイド 「つかれない家族」になるための31のヒント』（講談社）を一部抜粋してご紹介。
自分が抱えている「役割期待」を修正して、夫婦関係や育児のモヤモヤを減らす方法を、マンガで分かりやすく解説します。
パートナーに「言わなくてもわかって」と求めるのは「期待のしすぎ」でストレスのもと。相手に期待を押しつけるのをやめてみたら、モヤモヤも減るはずです。