アッティーボジム福島店には、
ウォーミングアップ等
自由に使っていただけるストレッチエリアがあります！
「例えばこんな使い方‼」
・ウォーミングアップでケガの予防
・運動後のストレッチで筋肉のリラックス
・気分を変えて自重トレーニング
・ストレッチポールでより効果的に
身体をしっかりと温めることで、
トレーニングの質もグッと上がります🔥
今後の記事でストレッチ等についてもご紹介します。
ケガを防ぎ、トレーニング効果を高めるためのヒントが満載！
お楽しみに！
＼一人でも同一住所の家族とペアでも月会費３３００円のジム／
アッティーボジム福島店
📍福島県福島市鎌田舟戸前14-1ドン・キホーテ福島店3F
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