どのようなシーリングストリップを購入すればよいですか?

最近家から引っ越してきたのですが、アパートの正面玄関のモールがなくなっているか、乾いています。なので、もう少し静かになることを期待して新しいのを購入したいと思っています。隣の人の騒音はすべて玄関から聞こえてくるので。シールストリップが収まる場所には小さな穴があり、非常に小さく見えます。スプレーして乾燥させるタイプのものをすべきか、それとも接着剤付きの自己粘着タイプを購入すべきかわかりません。