【ソープへ行け】勉強をやらなきゃいけないのは痛いくらい分かっているのですが、集中力が全く続かないです。机に向かっても10～15分たつと、気が散ってしまいます。一度気が散ると、また勉強に戻るのに1時間ほど時間がかかります。勉強が進まないのに時間だけがたっていく負のループが続いています。周りには、ものすごい集中力で勉強をし続けられる子もいて、なおさら焦らされて「自分はなぜできないんだろう」とマイナスな気持ちになってしまいます。自習に集中する方法と集中しつづけるコツ、一度切れた集中力を復活させるにはどうすればよいか、教えていただきたいです。（エリース・高校1年男子）