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スペインの心理学者で依存症の専門家であるマルク・マシップ氏はExpressoとのインタビューで語った。 スマートフォン、ヘロインに例えてデバイスのリスクについて語り、未成年者のソーシャルメディアへのアクセスを規制する厳格な法律を擁護する
12年前、マーク・マシップはスペインで「デスコネクタ」を立ち上げました。これは、スクリーン依存症の子供や青少年が依存症から解放されるのを助ける先駆的な治療プログラムです。それ以来、マドリッド、バルセロナ、マラガで利用できる技術に加えて、4,000 人以上の未成年者が 3 つの専門クリニックのいずれかで治療を受けてきました。しかし、彼の時間の多くはオフィスの外で、ヨーロッパ各地で開催されるカンファレンスに費やされており、この装置の危険性を親たちに認識させようと努めている――今週火曜日の午後遅くにコレジオ・サン・ジョアン・デ・ブリトで行うカンファレンスのようなものである。 、Associação Mirabilis が主催し、スクリーンの使用を減らすことの重要性についてポルトガルの家族の意識を高めるために 2 人の母親によって設立されました。
Expresso とのインタビューで、スペインの心理学者は、16 歳までの未成年者の脳は、危険な可能性のあるデバイスに対処できるほど十分に発達していないと説明しています。 スマートフォン。そして、子供たちに過度の使用の兆候が見られ始めたら、一歩下がって取り除くことを恐れるべきではないと親に伝えます。
よく言われるのは、 スマートフォン 彼女は21世紀のヒロインです。なぜ？
ヘロインが登場したとき、依存症のリスクと可能性は正確には知られておらず、それがどれほど危険であるかについて明確な考えもありませんでした。と スマートフォン 同じような事が少しありました。それが最初に現れたとき、私たちはそれが何であるか、それがどのような結果をもたらす可能性があるかを実際には知りませんでしたが、今になってようやくそれが本当に危険であることに気づきました。現時点で、それが社会に多大な不快感をもたらす可能性があり、家族にとっても大きな問題であることは疑いの余地がありません。真実は、依存症は依存症であるということです。薬物などの物質への依存症と携帯電話への依存症には大きな違いはありません。依存関係のメカニズムも同様です。
マーク・マシップ、スクリーン中毒を専門とするスペインの心理学者
この場合、子供や若者の依存症の主な兆候や症状は何ですか?
携帯電話に費やす時間が増加し、以前は楽しみを与えていた他の活動に取って代わられるようになりました。彼らはもはや他のことをすることに興味がなく、自分の部屋で多くの時間を過ごし、常に画面に釘付けになっており、場合によっては不適切な場所や状況にいることもあります。現実世界からの一種の断絶があります。
感情の変化、睡眠障害、両親とのコミュニケーションの断絶、学校の成績の低下なども兆候です。そして、他の依存症と同じように、離脱症候群もあります。デバイスを使用できないと、若者の気分は変化し、イライラし、家族間の不和につながります。
過剰な画面の使用と不安などの精神的健康問題との間に関連性はありますか?
はい、不安やうつ病だけでなく、注意欠陥多動性障害（ADHD）も同様です。これらの障害の原因は病気ではないことを理解することが重要です。 スマートフォン しかし、これらは結局、拡声器のように内部の不快感や精神的苦痛を増大させ、これらの問題を悪化させる一因となります。
画面依存症の人の推定割合は何パーセントですか?
現在、インターネット依存度に関しては、ヨーロッパの平均は 12.7% です。の場合 スマートフォンヨーロッパの人口の 77% が依存していることを認めています。 スマートフォン または、それがないと気分が良くありません。
この問題は男の子でも女の子でも同様ですか?
私の経験から言えば、ソーシャルメディアは女子の間で依存症を引き起こし、ビデオゲームは男子の間でより多くの依存症を引き起こします。
スクリーン依存症の治療法は何ですか?
「ディスコネクタ」プログラムでは、精神科医、心理学者、家族療法士による個人療法およびグループ療法を通じて、社会、学術、家族のすべての領域をカバーする包括的な治療を患者と家族に提供します。このアプローチは学際的です。
スクリーン中毒を予防したり、それに対抗するために親は何をすべきでしょうか?
すでに依存症がある場合は、もちろん専門家の助けを求めるべきです。しかし、依存を避けることができれば、依存は存在しません。これを防ぐために親がすべきことは、与えないことです。 スマートフォン 16歳未満の子供たちへ。この年齢になるまでは、脳がこの装置に対応できるほど発達していません。準備ができていない不適切なコンテンツを目にする可能性が非常に高く、問題が発生します。そして彼らはそれを必要としません スマートフォン 友達がいること、学校に行くこと、家族と一緒にいること。
すでに寄付をした親はどうでしょうか？
すでにそうしており、問題があることに気づいた場合は、一歩下がってそれを取り除くことを恐れるべきではなく、少なくとも制限を設けて、一定の使用を禁止する一種の技術契約を作成する必要があります。たとえば、時間やコンテキストなど。
多くの親は結局、 スマートフォン なぜなら、他の若者は皆そうしており、自分の子供たちに疎外されたと感じてほしくないからです。この懸念は意味があるのでしょうか？
いいえ、これは根拠のない不安です。子どもたちに友達がいるかいないのは、携帯電話を持っているか持っていないかのせいではなく、子どもたちの社会的スキルによるものであり、親はそこに焦点を当てるべきです。そして逆に、これらのソーシャルスキルを向上させるのはスマートフォンではありません。実際、私たちが目にしているのは、ティーンエイジャーが携帯電話を持っているために友達が少ないということです。画面の過剰な使用は社会的孤立を増大させ、特にオンラインで他の問題を引き起こす可能性があるためです。したがって、これは意味のない懸念です。
使用禁止に同意する スマートフォン 学校で？
はい、緊急だと思います。しかし、それだけでは十分ではありません。年齢に応じた入場制限を通じて、子供が特定のコンテンツを視聴できる年齢を規制または規制する法律の制定が不可欠です。現時点では、ソーシャル ネットワークへのアクセスの最低年齢を規制する法律は、少なくとも効果的にはありません。存在する推奨事項はまったく十分ではなく、満たされていません。たとえば、未成年者のほとんどは 16 歳になる前に Whatsapp に参加します。
拡張現実や人工知能などのテクノロジーの進歩により、今後数年間でスクリーンへの依存がどのように進化すると思いますか?
ブレーキがなければ、人工知能と仮想世界はますます成長するため、状況は悪化するだけです。大手ハイテク企業は金を稼ぎ続けたいので、依存を奨励し、養うメカニズムを作り続けるだろう。