ようやく体重を変えることができました

私はまだ怖くて先延ばしにしていましたが、ある日、立ち上がってジムの周りを歩き回りました。 彼は素晴らしいコーチを見つけたので、私は体を動かし、考え方を変え始めました。

今から新陳代謝を始めます。

私はここ数日間、これらの価値観に従って食事を準備しています。 以前に比べてたくさん食べるようになりました。

そんなに難しくないと分かっていたらもっと早く始めたのに…。