みなさん、こんにちは。比較的簡潔にお話したいと思います（後から考えるとネタバレになります。うまくいきませんでした）。
5 か月前、パートナー（約 10 年間一緒に暮らし、一緒に暮らしてきました）と一緒に、ポリアモリーを行うために関係をオープンにすることに決めたとき、私の人生は大きく変わりました。
簡単な決断ではありませんでしたが、これまでのところとても良かったです。 彼女とは何度かデートをしましたが、現時点では安定した関係はもうありません。一方、私はすぐに別の女の子とデートを始めて、今では約4か月間かなり安定した関係を築いています。
このアカウントは、専用のサブレディットにたむろしてコメントするための使い捨てとして生まれましたが、時間が経つにつれて、イタリアのサブレディットにも時折コメントするようになり、自分の関係性の選択に対する大きな偏見（そして多くの反対票）に気づきました。
そして、いつものように、偏見は無知と密接に関係しています。これは非難を意味するものではなく（私も一年前までこの件についてほとんど何も知りませんでした）、観察です。
特に、私はいつも人々と同じように非常に残念に思っています 彼らは、非一夫一婦制の関係を築くという選択を、コミットメントの欠如の同義語だと誤解します。、それはまったく逆だからです。
それは文字通り、より多くの人々と関わることです、すべてを機能させるために必要なすべての手間がかかります。 よくある間違いを避け、関係者全員とうまくコミュニケーションをとるために、まず「勉強」する（または少なくとも自分自身に知識を与える）必要があります。
私はポリアモリーには初めてなので（ポリアモリーの経験が何十年もある人もいます）、共有できる経験があまりないので、興味がある人のためにスレッドを作成して、ある種のことを共有したいと思いました。ミニ辞典』には、その話題を語る上で知っておきたいキーワードが収録されています。
私は誰も改宗させたくありませんが、辞書のアイデアは、辞書の背後に世界があること、そしてポリコミュニティでは多くの敬意と認識があることを明確にするのに良いように思えました：私たちはそうではありません（ただ）人以上の人とセックスしたい人。
ポリアモリー: 「合意に基づいた非一夫一婦制に該当する関係スタイル。関係者全員の同意と認識の下で、複数の関係を同時に持つことができることが必要です。」
私はこの定義を次の頭字語から盗みました。 FAQ ザ・ポリは、ポリアモリーに関するイタリアのポッドキャストで、各エピソードでポリアモリーであることをカミングアウトするときに尋ねられる典型的な質問に答えようとしています。 ポリアモリーは合意に基づく非一夫一婦制の唯一の形式ではないことを明記することが重要ですが、ポリアモリーは性的関係ではなく、ロマンチックで感情的な関係を構築する可能性に焦点を当てているため、一般的な「オープンカップル」やスワッピングから距離を置いています。 /より多くの人々との親密な関係（性的関係だけでなく）。
メタパートナー (メタモア): 私のパートナーのパートナー。 私がアリスと恋愛関係にあり、アリスがボブと恋愛関係にある場合 (ただし、ボブと私は恋愛関係にありません)、ボブは私のメタパートナーです。
キッチンテーブルポリアモリー / ガーデンパーティーポリアモリー / パラレルポリアモリー:
一般に、ポリアモリー関係はメタパートナー間の関係に基づいて分類されます。 一般に、不快な状況を避けるために、どのような形態のポリアモリーを探しているのかを明確に把握しておくことが良い方法です。
キッチンテーブルポリアモリー (KTP) は、すべてのメタパートナーがお互いのことを知っており、全員で夕食を一緒に過ごせるほど良好な関係を築いていることを前提としています。
ガーデンパーティーポリアモリー すべてのパートナーがお互いのことを知っている (たとえば、パーティーで会うことができる) ことを前提としていますが、お互いに緊密な対人関係を持つ必要はありません。
パラレルポリアモリー これは、誰かが他のパートナーの存在を知っている複数の人々と関係を持つ形式ですが、メタパートナー同士が出会うことは期待されていません（または望まれていません）。
推奨：ポリアモリーパートナー間の関係のネットワーク。これには、パートナーとメタパートナーが含まれます。
私はアリスと一緒です、アリスは私とボブと一緒です、ボブはアリスとカミラと一緒です、カミラはボブとダフネと一緒です。 これは、私、アリス、ボブ、カミラ、ダフネがポレコラであることを意味します。 一般に、特にキッチン テーブルやガーデン パーティーの形式では、正直さと透明性の両方のために、議論に参加しているすべての人々が少なくとも他の人々の存在を認識していることが良い習慣です (明日は会えない、すでにボブと夕食の約束をしていた）そして現実的な理由（ボブがカミラと別れた場合、アリスはボブが困難な時期にあることを知り、彼に近づくでしょう）。
DADT (尋ねない、言わない)：これは、パートナーの他の関係について何も知りたくないことに基づいた非一夫一婦制のかなり眉をひそめている形式です。 一部の人には効果があるかもしれませんが、一般的には問題があると考えられています。
チェック: 「嫉妬の反対」とよく言われるのは、パートナーが他の人と幸せであることを知ることで得られる幸福感です。 恋をしている友達にハート型の目をした人がいて、その人が嬉しいと思うときを知っていますか? ここでも同じことですが、ここでの友人はあなたのパートナー（でもあります）であるという違いがあります。
具体的には：ポリアモリーにおいて共感は基本的な要件ではないが、ポリアモリー関係であっても嫉妬は存在し、それに建設的に対処する方法がある。
新しい関係エネルギー (NRE): 私たちは、新しい関係の初期段階で感じる興奮/感情の状態を指すために NRE について話します。 簡単に言えば、新しいパートナーと付き合い始めてナツメ状態になったとき。 科学的には、新しい人と親密になったときに起こるオキシトシンとドーパミンの放出によって説明されます。
これは、複数の関係を持つときに考慮すべき重要なことです。その理由はいくつかあります。まず、新しいパートナーのために 1 人のパートナーを無視しないようにするためだけでなく、最初の数週間/数か月/(あるいは、年）の新しい関係。
例: 夢中になって恋に落ちた新しい人に出会ったことがありますか。その人に、あなたと他のパートナーと一緒にあなたの家に引っ越してほしいと提案したいですか? 少なくとも数年が経っていない場合、彼女はおそらく良い女神ではありません。
ネスティングパートナー / アンカーパートナー: ネスティングパートナーは、あなたが一緒に住んでいるパートナーです。 同棲はしていなくても、長年にわたる特に重要で堅実な関係がある場合、アンカーパートナーと呼ばれます。
階層的/非階層的ポリアモリー: ポリアモリー関係は、階層的または非階層的に設定できます。 その意味は非常に明確です。階層関係では、他のパートナーよりも重要なパートナーが存在します (したがって、プライマリ/セカンダリ パートナーについて話します)。 非階層的な関係では、私たちはすべてのパートナーに同等の重要性を与えようとします。
多くの場合、さらに次の区別が行われます。 説明的な階層 e 規範的な階層構造: 記述的な階層とは、ケースのすべての意味を含めて、既存の状態を説明することを意味します。 もし私に家があり、パートナーと子供がいるとしたら、たとえ共通のコミットメントという点だけであっても、そのパートナーが他の人より何らかの形で「より重要」であることを否定するのは愚か（そして不誠実）でしょう。 代わりに、あるパートナーが他のパートナーよりも「選択により」重要であり、おそらく他のパートナーとの関係を拒否する権利を持っている場合に、規範的な階層構造について話します（規範的な階層構造を誇らしげに表示することは一般に歓迎されません）。
関係エスカレーター: 私たちは、社会が一夫一婦制の関係に対して通常提供する一連の「自動ステップ」を示す関係エスカレーターについて話します。
一般的には、デート > 専用のデート > 同棲 > 結婚 > 子供について話します。
これはポリコミュニティにとって重要な概念です。なぜなら、ポリアモリーの関係では、関係性のエスカレーターに従うことが一般に不可能（または望ましい）であるためです。 したがって、私たちが話しているのは、 エスカレーターのない関係この中で、関係するパートナーは、関係に何を求めるかを一緒に定義することを約束します。 この点で、一定期間のデートの後、たとえば、いわゆるエスカレーターのない関係メニューに記入することによって、関係に期待するものを説明することが役立つと考える人もいます（例）、つまり、関係に何を求めているのか、何を求めていないのかを説明する形式です。
ボーナス：
関係性の無政府状態 : 「関係的アナーキー」は、恋愛、性的、友情の絆を含む対人関係の管理における自由と自律性を促進する哲学です。 関係性アナーキーは、人間関係のいかなる種類の分類や、事前に定義されたルールへの強制を拒否するという点で、ポリアモリーとは異なる哲学です。 関係アナキストは、恋愛関係であろうとそれ以外であろうと、あらゆる関係は個別に評価されるべきであり、「ただの友達」「一緒にいる」「オープンな関係にある」などの社会的または文化的規範に束縛されるべきではないと主張します。すぐ。 言い換えれば、関係に関わる人々は、固定観念や社会的慣習に束縛されることなく、自分たちの関係の限界、期待、ルールを自分たちで決めるのです」（ウィキペディアより、これは素晴らしい定義だと思います）。
ここまで読んでいただいた方、ありがとうございます。楽しかったですが、疲れました。
いくつかの役立つリソース:
- 私の人生を変えたテッド・トーク （多くの概念の中で、愛する人を一緒に世話することを目的として、ライバルではなく味方としてのメタパートナーの概念が説明されています）
- 倫理的なふしだらな女、ドシー・イーストンとジャネット・ハーディ著：ポリアモリーに関する歴史的な（古いですが）本/ガイド。多くの一夫一婦制の人々にも役立ちます（同意、個人の自由、所有物としてではない関係などについての議論をどのように扱うかについて）。
- 愛情革命のために。 一夫一婦制の考え方と一夫多妻制の恐怖、ブリジット・ヴァサロ著、ポリアモリーに関する最近のエッセイ。社会制度としての一夫一婦制を（この事件のすべての意味を含めて）取り上げているが、特定のアプローチについても強力に批判している。 "個性的な" ポリアモリーへ。 これは、特にヨーロッパのポリアモリストにとっての現代のバイブルのようなものです。
疑問、質問、その他何かありましたら、私はここにいます。 私がお願いしたいのは、批判的にならず、敬意を持っていただくことだけです。私は喜んでチャットし、返答しますが、誰も傷つけない私の個人的な選択について非難されるのは嬉しくありません。