14日は今年初の熱帯夜を迎える地域があるほか、日中も体力を奪う激しい蒸し暑さとなる見込みです。こまめな水分補給やエアコンの適切な使用など、万全の熱中症対策を心がけてください。福島テレビ・斎藤恭紀気象予報士の解説です。
■厳しい蒸し暑さと熱中症対策
14日の福島県内は、上空の気温も高いため広範囲での激しい夕立や雷雨の心配は少ない見込みですが、湿気が非常に多く、厳しい暑さが押し寄せます。福島市で最低気温が25℃と予想されるなど、今年初の「熱帯夜」を迎える地域がある見込みです。午前9時過ぎにはあっという間に30℃を超え、体にかなり堪える暑さとなるでしょう。
会津若松市でも最高気温が32℃まで上がり、最小湿度は70%と、汗が蒸発しにくい「すごく蒸し暑い」状態になります。命を守るためにも躊躇なくエアコンを稼働させましょう。離れて暮らす高齢の家族などがいる場合は、「エアコンはつけている？」と電話で声をかけ、使用を促す一歩を踏み出してください。
■あすのエリア別天気
【会津地方】
午前中は雲が残りやすいですが、午後からは晴れ間が広がるでしょう。最高気温は会津若松市で32℃、喜多方市で31℃の予想です。
【中通り】
福島市で33℃、郡山市で31℃など各地で真夏日となります。なお、須賀川市では「きうり天王祭」が開催されますが、14日は8年ぶりの晴天に恵まれる見込みです。
【浜通り】
いわき市で28℃、相馬市で31℃の予想です。海面水温が前年より1〜2℃低いため、前年ほどの寝苦しさは少し和らぎそうです。
■週間予報
15日（水）は今シーズン一番の危険な暑さを迎えるため、厳重な警戒が必要です。16日から17日にかけては少し雲が多めになり、にわか雨の可能性はありますが、天気が大きく崩れることはありません。
2026年の夏休みもいよいよ目前。週末からの3連休はアウトドア日和となり、程よい暑さで海開きも期待できそうです。この連休中に暑さに体を慣らす「暑熱順化」を進めておくと良いでしょう。
※2026年7月13日放送の福島テレビ・テレポートプラスの天気コーナー「福テレ空ネット」からの抜粋記事。気象情報は放送時（午後6時半時点）のもの。最新の予報をご確認ください。