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認知行動療法 (CBT) は、同様の状況に陥っている人々を助けることができる主要なアプローチの 1 つです。それは、自分の思考の歪みを認識し、状況をより現実的に認識する方法を学ぶのに役立ちます。
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認知行動療法 (CBT) は、同様の状況に陥っている人々を助けることができる主要なアプローチの 1 つです。それは、自分の思考の歪みを認識し、状況をより現実的に認識する方法を学ぶのに役立ちます。

認知行動療法 (CBT) は、同様の状況に陥っている人々を助けることができる主要なアプローチの 1 つです。それは、自分の思考の歪みを認識し、状況をより現実的に認識する方法を学ぶのに役立ちます。

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