今日はオフィスで昼食にプンパーニケルを食べています。
私の仕事はかなり孤立していて、車を持っていません。最寄りのスーパーマーケットまでは徒歩15分です。昼食の時間は1時間しかありません。ドイツで働き始めてからフライドポテトとシュニッツェルを食べすぎて、去年から少し太りました。 😅 低カロリー、低炭水化物ダイエットをするのは疲れます。私も糖尿病気味なので糖質は控えめにすべきです
2週間の間、昼食にプンパーニケルを2枚と低糖プロテインシェイクを1カップ食べました。快適で、お金も節約できました。
でも、これはとても苦痛です…昼食に楽しみがないので…
サラミとスライスチーズをプンパーニケルと一緒に食べようとしているのですが…あるいは、バナナかもしれません。これを家から持ってきて、仕事に着いたら冷蔵庫に入れておかなければなりません…ランチに楽しみが戻ってくるかわかりません。
プンパーニケルかダスピュアのシンプルな組み合わせでオススメはありますか？