アイデアが非常に分散していることを警告します。しかし、それが誰かの助けになることを願っています！コメントを使用して、私のヒントや改善点を追加してください。
テレビ：
– テレビ/インターネット: 私はインターネット (WiFi) に加入しているだけで、チャンネル料金は払っていません。テレビなしでインターネットだけを安く提供する事業者もあると思います。買った Xiaomiボックステレビ。インストールしました トリビメイト （生涯20ユーロ）そして私はこれを使います "アドオン" テレビ内のブラウザを使用せずに、ポルトガル語のチャンネルに直接 (IPTV) アクセスできます。言い換えれば、テレビ + インターネットを無料のチャンネルを備えたテレビに効果的に変換しました。
[EDIT] Xiaomi Box を購入した人は、開発者向けオプションを有効にして選択できます。 "アニメーションの速度" 0.5 ではなく 1x に変更します。 UI がより流動的になります。 チュートリアルはこちら。
外部の人は、Proto VPN を使用すると、月額 2 ユーロでより多くのポルトガル語チャンネルにアクセスできます (少なくとも私が支払った金額はこれです)。
– 映画とシリーズ： 使用法 ストレミオ 上記のセットアップで。著作権侵害を奨励するつもりはありませんが、これらの悪党は何も支払わないと聞きました。それは彼らを報告しています!!注: Stremio 自体は違法ではありません。
輸送：
– 残念ながら、このヒントはごく一部のポルトガル人と移民にしか役に立ちません。私はオランダに住んでいて、自転車しか使いません。さらばオイル！
他の形態の余暇:
– ソーシャルメディア：これは明らかではないようです。しかし、Facebook や Instagram などをアンインストールすると、ソーシャルな比較の半分が消えることに気づくでしょう。知人もいなくなり、人生には大切な人だけが残り、面白い趣味を育てる時間が増えました。そしてもちろん、誰も必要としないくだらない広告が大量に表示されることもなくなります。そして、はい、Redditは不健全です。これはまだ手放せません。
– 本を読む：それはソーシャルメディアをやめた当然の帰結だと思います。もっと読んで、想像して、文化のレベルを高めてください。人々がドーパミンスナック（リールやTiktok）のために知識を交換する今日、非常に重要です。
– 旅行：物価の安い国へ旅行を始めました。これは明らかです。モロッコ、アルバニア、ブルガリアなどの国、特に東部諸国には、すでに旅行したことがあるか、リストに載っています。彼らには、発見するのが興味深いほど十分に異なる文化があり、多くの場合、素晴らしい自然公園もありますが、人々は単にそれらについて知らないか、誤解しているだけです。もちろん、これほど優れた観光サービスはありませんが、無料のランチもありません。個人的には、年を取ったら（年金がまだあれば😂）、北欧などを訪れるより、大金を払ってでも行きたいと思っています。
健康:
– 歯科治療: 歯医者が歯の間を削るのに使う鋭利な金属片を買いました。歯磨きを頻繁に行い、歯の間のこの種の石灰質をきれいにすればするほど、歯医者に行ったり虫歯になる可能性は低くなります。半年に一度ではなく、年に一度掃除に行くようになりました。
– デオドラント：非常に安価で効果的です。買い始めました 重曹パウダー （最後まで読んでください！）水と混ぜるとアルカリ性になり、有害なものをすべて中和します。 "ソバカル" 酸性の。薬局に行く必要さえなく、食品に使用されているものを購入できます。どうやって使用すればいいですか？シャワーの終わりに脇の下を乾かし、それから少量の水で脇の下と指先も湿らせます。濡れた指先でパウダーを触れるだけで瞬時にパウダーが密着し、湿らせた脇の下に塗り広げるだけ。この概念は体操選手の粉末マグネシウムに似ていますが、水を使用して水溶液を作ります。それは無臭で、他の消臭剤よりもはるかに長く持続し、EUがまだ有害であるかどうかを確認していないような厄介な成分を含んでいません。
カーサ:
– 家具・インテリア：全員ではないですが、中古品を買うようになりました。 やすりをかけてペイントするのが好きです IKEAの合板で家を埋めるよりも、無垢材を使った家具を。もう少し手間をかけるだけで、よりスタイリッシュに、より高品質に。
– 香りのよいハーブを育てましょう: 繰り返しますが、誰もが忍耐力を持っているわけではありませんが、料理が好きな人は、種から育てたハーブとそれから育てたハーブの違いを知っています。 "帯水層がん" Lidl などによって販売されている植物で、自然との唯一の共通点は、土地が付属していることです。
その他の一般的なヒント:
高品質のアイテムを購入し、 "一生買う"。特定の項目は、複数のバージョンを繰り返すよりもお金を費やす価値があります。爪切りを買いました 40€ ツインありドイツのブランド。それは一生続くと言われます。