https://boxingholic.com/wp-content/uploads/2020/12/standard-pushup.gif
技術的に正しいフォームで腕立て伏せを何回行うことができますか? これは、肘が広がらない、前腕が所定の位置に留まる、などを意味します。
もちろん、フィコのように腕立て伏せをするという意味ではありません https://www.youtube.com/watch?v=SmdCswOmcVE&ab_channel=TheFebyck
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技術的に正しいフォームで腕立て伏せを何回行うことができますか? これは、肘が広がらない、前腕が所定の位置に留まる、などを意味します。
もちろん、フィコのように腕立て伏せをするという意味ではありません https://www.youtube.com/watch?v=SmdCswOmcVE&ab_channel=TheFebyck