ミレニアル世代のヤングアダルトとして、私は毎日**恥**と向き合っており、それを避けるのは難しく、私の脳を乗っ取ったかのようなこのネガティブな独り言を避けられません。 私はいつも自分を責め続けることに疲れていたので、ブレネー・ブラウン著『Daring Greatly』という本を読み始めました。 この本は私にとって**人生を変える**ものでした。 恥を感じているのは私だけだと思っていたが、ブラウンによれば、感情を感じられない社会病質者でない限り、誰もがそれを経験していることがわかった。彼女は、「恥を感じやすい文化」がどのようにして「合計」を示すのかを説明する。創造性と革新性の欠如**」そしてそれが私に考えさせました。マルタでずっと暮らしてきたので、私は子供の頃、自分の服装、学校での成績、さらには振る舞い方さえも恥じていました。学校では、教師は次のようなことを言いました。私は幼稚園の頃から、私を躾けるのが恥ずかしいと思っていました。私が経験したすべての事務職（合計 4 つの仕事）で、十分なパフォーマンスを発揮できなかったり、適切に扱われたくないときや正当な扱いを受けていないときに声を上げたりしたため、同僚やマネージャーから恥をかかされました。他の理由. 恥は私たちの文化に深く組み込まれているので、それを避けるのは難しいです. 親、教師、友人、同僚、またはほぼ誰でもあなたを恥じますが、これを頻繁に見つけると、危険を冒さないようにするだけですこれがサポートの文化を育むのではなく、むしろお互いを傷つけ合い、自分の感情を他の人に隠して弱者にされるのを避ける文化であることに、人々はいつ気づくでしょうか？ **イノベーションを実現するには、恥を知る必要はありません。** 私たちは間違いを犯すでしょうが、それが実際にイノベーションに貢献します。 さらに詳しく知りたい場合は、以下の Ted トークをご覧ください。Ted-talk by Brene Brown が自身の研究について語ります。 [https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o](https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o)