今年の初めに体重が増えすぎたので、体重を減らすためにChatGPTを使い始めました。食堂のようには作らなかった食事の写真を撮ったり、自宅で食事の重さを量ったりしていましたが、これがかなりうまくいきました。8月からこれまでに9kgを減らすことができました。
私の結果を見た妻も同じ方法を実践していたので、私は AI ワークアウト生成、AI 食事スキャン、体重追跡、さらにはすべてのログにアクセスできる AI チャット アシスタントを備えたアプリに変えました。 Apple はアプリをストアに公開することも許可してくれました。一番良かったのは、ダイエットを簡単に続けられるように、言い訳を最小限に抑えるために、非常にシンプルにまとめたことです。
私が追加した機能の 1 つは、それぞれの鍋やフライパンですでに調理済みの食品の写真を撮ることができ、たとえば 500 カロリーと 30 グラムのタンパク質に達するために各調理済み食品に必要なグラム数をアプリに要求できることで、これは私のダイエットを軌道に乗せるのに非常に役立ちました。
AI によるカロリー推定には懐疑的な人も多いですが、新しいモデルではますます正確になってきています。
クールなものもルクセンブルクで作られていることを示すためです。