2026
9/04
【9月7日・二十四節季・白露】にちなんで、あなたが「夏から秋へと変わってきた・・・と感じること」教えてください。あなたの好きな、この季節の食べ物なども、教えてくださいね。
白露・・・ 大気が冷える時期とのことですが。。。
朝晩は幾分か涼しくなったようですが、日中は厳しい暑さが続いていますね。
９月という言葉に、「涼」をイメージして、心涼やかに整えて本格的な秋を待ちたいと思います。
そして、前回もお話ししましたが、秋を感じる産物を考えてみました。
ということで今回はこの食材を外せないと思いカンタンおやつを提案します。
年間を通して流通はしていますが、「ほっこり」気分を味わうには秋が最適ですね。
今回のｍamiメニューは、「サツマイモ」を使ったおやつにしました。
前回の放送で、「まみさんはサツマイモのレシピが紹介されてないような・・・」というご感想をいただき
それでは！素朴なおやつを紹介したい！と思い！作ってみました。
少量レシピにしていますので、お試しサイズでお気に入りになりましたら
是非、引き続きお作りになってみてくださいませ・(=^・^=)。
「ロケッツ・元気おやつ・mami’s「サツマイモ・もち」」の良い点は・・・
＜少ない材料でOK＞＜優しい風味で食欲のない方にも＞＜素朴で簡単＞＜からだとこころにgood＞etc。
まみ‘ｓレシピでは、素朴な素材中心の健康的なレシピをご紹介しています。
mami提案、「カンタン食＝シンプル食＝ヘルシー！」 パワフル野菜効果で美人度アップです♪
♪♪自然の産物・お野菜のパワーがいただけるmenu♪是非、お役立てください♪
２０２６年の秋もどうぞよろしくお願い申し上げます。
☆えふえむ草津・モーニングロケッツ785・吉野まみ☆
＜草津ブランド・ベジクサ、草津野菜が大好きです！＞
“ロッケッツ 元気おやつ・サツマイモもち・★mami’s
★サツマイモもち
【材料】 作りやすい分量
サツマイモ 100g ふかし、焼き、蒸し芋など
くず粉 大さじ1
水 大さじ1～
塩 適量
油 適量
※お好みで甜菜糖などを加えてもおいしいです
【作り方】
①塩以外の材料をよく混ぜ合わせて成形します
②油を塗ったフライパンで蒸し焼きします
※仕上げに、塩、ごまなどをあしらいます
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