ドイツで友達や彼女を作るにはどうすればいいですか？

ここに来て7ヶ月ほど経ちますが、まだとても寂しいです 友達をどうやって見つけたらいいのか、女の子にどうやってアプローチすればいいのかわかりません（ここでのことなのかどうかわかりません）助けてください