体重増加への最初のマイルストーンが完了しました。

-10.2キロ。写真でもたくさん見ることができますし、服からも感じられます。私も階段を上り始めました。腕のたるんだ皮膚を取り除くために家でダンベルを使って少し運動し始めます。それからお腹だけです。たるみを少なくするために運動する方法を見つけなければなりません。何か良いヒントはありますか??